Indigestión, chuchaqui, cansancio, por los excesos… tienen cura

2010-12-25 00:00:00 // by: pontecool

Las personas que amanecieron hoy con problemas de salud por el excesivo consumo de alcohol y de comida, pueden seguir una serie de sencillas recomendaciones para que les sea posible incorporarse a la celebración de la Navidad con su familia.

Por ejemplo, ingerir un analgésico para quitarse el dolor de cabeza, reposar hasta restablecerse de la debilidad y consumir alimentos ligeros que les permitan obtener azúcares gradualmente, además de tomar un antiácido y, en casos graves, beber un suero.

Y si la “cruda” es demasiado severa, acudir al doctor.

El médico Luis Mauricio Acosta Castro, especialista en Salud Pública, dijo que tradicionalmente en Navidad amanecen muchas personas con resaca o “cruda”, como se denomina comúnmente a ese cuadro clínico de dolor de cabeza, náusea, diarrea, mareos, ardor estomacal y debilidad.

Éstos son algunos de los terribles síntomas que aquejan a millares de personas luego de convertir la Nochebuena en una noche de juerga, lo que a veces los incapacita y les impide tener el debido festejo navideño con su familia.

Por eso se recomienda que si van a tomar, atiendan las siguientes cuatro recomendaciones: uno, comer antes de beber porque hace mucho daño consumir alcohol en ayunas, agregó.

Dos, no mezclar las bebidas, por ejemplo, cerveza con brandy o ron con whiskey, pues el daño a la salud será mayor; tres, no ingerir más de 1 bebida preparada o una cerveza por hora, y cuatro, en toda la fiesta; esto es, moderar el consumo de alcohol, informó.

Expresó que cuando alguien amanece “crudo”, intoxicado por el mucho alcohol que consumió, se le recomienda ingerir abundantes líquidos para que se hidrate, por ejemplo, agua, caldos, limonada y jugos.

Sucede que en la “cruda” el cuerpo está marchito, seco y falto de azúcar, entonces se requiere proveerle gradualmente lo necesario para que se restablezca, dijo.

La sugerencia es que beba una buena cantidad de líquidos e ingiera un suero comercial como los que venden en las farmacias y tiendas de conveniencia, agregó.

Y solamente en estados muy severos de deshidratación se requiere aplicar suero directamente en la vena, informó.

No se debe curar la cruda con más bebidas como las consumidas la noche anterior, pues el alcohol es un diurético y deshidrata, de modo que solamente agrava el cuadro de deshidratación y sus consecuencias, expresó.

En caso de que el “paciente” presente irritación de estómago, se sugiere que empiece a comer alimentos semisólidos como caldos y gelatina, y además, si la acidez estomacal o ardor es muy fuerte, que ingiera algún antiácido, dijo.

Agregó que muchas personas padecen cefalea o dolor de cabeza después de ingerir bebidas alcohólicas, en cuyo caso se recomienda que ingieran un analgésico comercial como la aspirina común y eso bastará.

El “paciente” no debe dejar de comer, pues hay casos en que se sienten tan mal que se rehúsan a probar bocado y lo correcto es lo contrario, es decir, comer para que el cuerpo se compense en azúcares, informó.

“El ayuno solamente incrementa los dolores y el malestar, por eso hay que comer”, expresó. Si el conjunto de molestias incluye debilidad, se sugiere que se les permita tener reposo.

En caso de que continúen las molestias en forma severa, se recomienda que el “paciente” sea llevado con un médico para que lo valore y le dé el tratamiento adecuado, dijo.

La resaca o “cruda”, como se le denomina popularmente, se debe a la intoxicación por el alcohol y a la deshidratación de tejidos y músculos tras la ingesta abundante de esa sustancia.

Por eso los médicos advierten que la “cruda” no se cura con más alcohol, ya que el mismo tóxico que ocasionó ese cuadro no puede aliviar el conjunto de malestares que provoca.