Hielo, solución rápida para un golpe utilizado como agente terapéutico

2015-02-05 11:55:20 // by: pontecool

Nada cómo congelar tus lesiones. Debemos aplicar hielo tan pronto como sea posible durante 10 ó 12 minutos para bajar la inflamación (¡no hay que esperar a que se forme!).

Esto provoca una acción refleja mediante la cual se estrechan los vasos sanguíneos que aportan sangre a esa área y, como consecuencia, una disminución del flujo hemático.

Es importante no mantener en contacto el hielo con la piel ni aplicar hielo más del tiempo recomendado. El organismo puede reaccionar dilatando los vasos sanguíneos de la zona e incrementando el aporte de sangre para calentar el tejido frío y evitar la muerte celular. Esto provocaría una mayorfiltración de sangre en el espacio que hay entre las células lo que aumentaría la inflamación.

El kinesiólogo Renzo Hormachea considera que los mejores resultados se obtienen dentro de las primeras 48 horas sucedidas la lesión.

Las aplicaciones con elementos que generen frío deben durar entre los 10 y 12 minutos ya que, pasados éstos, el frío produce un efecto similar al calor y provoca entonces vasodilatación lo que no va a favorecer la evolución de algunas patologías.

Después de la aplicación descansar otros 10, aplicar otros 10 minutos, y 2 horas después volver a repetir este procedimiento, así durante las primeras 72 horas.

Para evitar quemaduras aplica el hielo envolviéndolo en un paño mojado (el paño seco no es tan eficaz para transmitir el frío).

Está contraindicado poner hielo...

- Directamente sobre la piel: puedes causar congelaciones y quemar la superficie dérmica.

- Si produce dolor. Hay personas muy sensibles a la aplicación de frío local.

- Emplear hielo sobre las lesiones en la región torácica: podrías limitar el flujo de sangre que llega al corazón.

- Si no sientes el tacto antes de aplicar el hielo. Podría ser un síntoma de otros problemas como un pinzamiento nervioso y el hielo sólo serviría para enmascarar el problema.